Nüsse

Sie sind gesund und deshalb sollten wir regelmäßig Nüsse essen!

Nüsse sind zwar fettreich, aber es handelt sich um die gesunden einfach und mehrfach gesättigten Fettsäuren.

Die Walnuss liegt mit der Omega-3-Fettsäure sogar an der Spitze. Dies tut dem Herz und den Blutgefäßen sehr gut!

Aber auch Vitamine und Mineralien, Folsäure, Magnesium und Proteine sind reichlich in den Nüssen enthalten.

 

Lasst Euch also die Nüsse im wahrsten Wortsinn 'von Herzen' gut schmecken ...

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Kommentare: 4
  • #1

    Morgentau (Mittwoch, 02 Dezember 2015 08:01)

    ... Äpfel, Nüsse, Mandelkern ... gar himmlisch ist die Weihnachtsbäckerei, liebe Helga.

    Schön sind die alten Lieder und Gedichte, gell? Ob wir Menschen uns in 100 Jahren auch noch an Lieder von heute erinnern?

    Einen gemütlichen 2. Dezember wünscht dir
    Frau Morgentau

  • #2

    menzeline (Donnerstag, 03 Dezember 2015 08:44)

    Nüsse mag ich auch sehr gerne, besonders Walnüsse und Paranüsse, doch seit meiner Kur esse ich sie nur noch hin und wieder, eben wegen dem Fettgehalt.
    Wünsche dir noch eine schöne Restwoche.
    Liebe Grüße
    menzeline

  • #3

    Ingrid (Freitag, 04 Dezember 2015 16:21)

    Wie gut, dass ich Nüsse gern mag :-)
    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
    Ingrid

  • #4

    Agnes (Freitag, 04 Dezember 2015 19:53)

    Mag zwar im Allgemeinen stimmen, dass Nüsse gesund sind, aber --- nicht für mich.
    Ich habe eine Nußallergie, und es ist gesünder für mich keine Paranüsse, Wallnüsse und Haselnüsse zu essen.
    Erdnüsse, Mandeln und Pistazien vertrage ich seltsamer Weise, ich weiß allerdings nicht ob die auch so gesund sind.
    Ich wünsche Dir ein schönes zweites Adventswochenende liebe Helga.
    Gruß
    Agnes